Urheilu & liikunta

Ne vaikuttavat yleispäteviltä, mutta ovatkin ansa: 10 liikettä, joista on enemmän haittaa kuin hyötyä

Moni suosittu saliliike näyttää videolla tehokkaalta, mutta voi käytännössä jarruttaa kehitystä tai lisätä turhaa rasitusta. Tässä kymmenen yliarvostettua liikettä ja fiksummat, turvallisemmat vaihtoehdot koko kehon voimaharjoitteluun.